Vesefájdalom rossz lehelet

SummarizeEring A vesék létfontosságú funkciókkal rendelkeznek, ezért fontos, hogy jól vigyázzon rájuk. Az alkohol és a drogok túlzott használata végleges károsodást okozhat ezekben a szervekben, és ezáltal csökkentheti a veseműködést. A sok zsíros és magas cukortartalmú ételekből álló rossz étrend idővel károsíthatja a vesét is. Van kérdése a cikkel kapcsolatban, vagy további tippekre van szüksége?

Részletek Rendszeres alkoholfogyasztás Az alkoholfogyasztás mind a vesékre, mind a májra nagy terhet ró, hiszen a benne található méreganyagokat valahogy el kell távolítani a szervezetünkből.

Másrészt az alkohol hatására húgysav rakódhat le vesékben, mely hosszú távon növeli a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát. Ha alkoholt fogyasztunk, egyrészt tegyük mértékkel, másrészt pótoljuk a folyadékveszteséget, mivel az alkohol erősen szárító hatású.

Betegségek elhanyagolása Ha gyakran vagyunk betegek, rendszeresen felfázunk, elkapunk vesefájdalom rossz lehelet fertőzéseket, az azt jelzi, vesefájdalom rossz lehelet immunrendszerünk meggyengült. Ha nem tudunk kilábalni a betegségekből, forduljunk orvoshoz, szedjünk immunrendszer erősítő vitaminokat!

Rossz lehelet

Sokan nem is gondolják, de a betegségeket okozó baktériumok az egész szervezetben ott vannak, és könnyen eljuthatnak akár a vesékbe is, ahol további gyulladásokat okozhatnak. Az alvás és a pihenés elhanyagolása A kimerültség és az alváshiány bizony a veséket sem vesefájdalom rossz lehelet.

Szervezetünk éjszaka, alvás közben regenerálódik, és ha nem pihenünk eleget, az a veseműködésünkre is negatív hatással van. Az alváshiány számtalan kedvezőtlen folyamatot indít el a testünkben, hosszú távon pedig komoly betegségeket okozhat.

Ha szeretnénk veséink egészségéről gondoskodni, az alábbi, egyszerűen megvalósítható tanácsok segítenek: 1. Mozogjunk rendszeresen!

A mozgás segíti a szervezet általános méregtelenítését, serkenti a vérkeringést, javítja szerveink működésének hatékonyságát. Járjunk rendszeresen szűrővizsgálatokra! Ellenőriztessük vércukorszintünket, vesefunkcióinkat — különösen, ha több kockázati tényező is megnöveli a vesebetegségek kialakulásának valószínűségét —és mérjük vérnyomásunkat!

Táplálkozzunk egészségtudatosan! Kerüljük a tartósítószerekkel teli ételeket, a sót mértékkel használjuk, helyette ízesítsünk fűszerekkel, részesítsük előnyben a friss zöldségeket, gyümölcsöket!

Figyeljünk oda a megfelelő folyadékpótlásra! Minden nap igyunk meg legalább 2 liter folyadékot, ami lehet szűrt csapvíz, alacsony nátrium-tartalmú ásványvíz, gyógy- és gyümölcstea, a helmint gyógyít örökké facsart zöldség- és gyümölcslé.

Mellőzzük a káros szokásokat: ne dohányozzunk, alkoholt pedig csak ritkán igyunk, ha  mégis elfogyasztanánk egy pohárkával, válasszuk a minőségi vörös vagy rozé borokat!